Sep 2018 | Auflauf Rezepte I Low Carb & Keto, Vegetarisch | 8 Kommentare, Inhaltsverzeichnis Die Verringerung von Entzündungen, die Verbesserung der Blutzuckerkontrolle, die Stärkung der Immunität und die Förderung der Herzgesundheit sind nur einige dieser gesundheitlichen Vorteile. Das Wort “Brokkoli” war das Sinnbild dafür, dass mir etwas egal war. ... Geriebenen Käse darüber streuen und für 15-18 Minuten backen. Letzte Aktualisierung am 30.12.2020 um 09:25 Uhr. Bei Low Carb gilt: Überbacke alles mit Käse. Der Low Carb Spinat Feta Auflauf wird herzhaft-würzig und ist für jeden, der Feta mag, ein absolutes Muss. Juli 2016 Low Carb Broccoli Cheese Auflauf – Brokkoli und Käse ergänzen sich einfach super, das … Du willst endlich die überflüssigen Pfunde loswerden? Wenn du auf so einen Link klickst und dann in dem Shop einkaufst, bekommen wir von deinem Einkauf eine Provision. Hacksteak muss nicht immer langweilig sein, mit der Fetakruste erhält es das besondere Etwas und die gewünschte Würze. Knoblauch ebenfalls schälen und … Brokkoli feta auflauf - Wir haben 41 raffinierte Brokkoli feta auflauf Rezepte für dich gefunden! 2. Das ist so ziemlich das einzige, das bei uns typisch ist. simpel, einfach und lecker…so mag ich es…ich persönlich habe noch Schinken zugefügt, paßt perfekt….dann habe ich den Tipp von Lurchi übernommen mit dem rohen Broccoli so gelassen, statt zu kochen…die Backzeit entsprechen erhöht, ist wirklich sehr gut geworden…auch ich mag es leicht knackig und ohne viel Aufwand…wunderbares kalorienreiches Rezept mit guten Ballaststoffen, und die große Auflaufform macht mega satt mit mehreren Portionen …und hat bei mir mit meinen Zutaten nur sagenhafte 22g KH…heißt: viel Essen für wenig KH, gefällt mir :-). Ist korrigiert und danke für den Hinweis. Heute freu ich mich schon immer, wenn in Deutschland die Brokkoli-Saison beginnt, da man den gesunden Kohl so toll mit Nudeln, Salaten oder Hackfleisch kombinieren kann. Super Nährwerte und für Low Carb Ernährung geeignet. Lecker als Beilage zu Fisch oder Fleisch aber auch als Hauptgericht geeignet. Erforderliche Felder sind mit * markiert. oder auch Portionen 4; Mittel; Zutaten. Aber ich hab mich beherrscht. Vielen dank für eure mega rezepte mit wenig zutaten, wenig aufwand und tollem ergebnis. Cremige Brokkoli-Käse-Suppe Facebook Twitter Tumblr Pinterest. Den Rest haben wir dann mit Blumenkohl aufgefüllt. Allerdings war meine Auflaufform gleichzeitig zu klein und zu groß :) Ein Kilo Brokkoli war etwas zu viel, dafür (fand ich) war die Ei-Sahne-Soße unterdimensioniert, deswegen hab ich die doppelte Menge davon gemacht. Wenns schmeckt, dann schmeckts. Gesund und richtig lecker – bunter Brokkoli-Auflauf mit Tomate und Feta. Also ohne Speck, Bacon oder Hackfleisch. Der Brokkoli-Auflauf ist ideal für eine ketogene Ernährungsweise, da er hauptsächlich aus Brokkoli, Eiern, Sahne, Frischkäse und Schinkenwürfel besteht – und mit nur 11 Gramm Kohlenhydrate pro Person punktet. Während der kohlenhydratarme Brokkoli Hackfleisch Auflauf im Ofen schmort, kannst du bereits die Küche aufräumen und dich dann ganz entspannt zum Essen setzen. 3. 10.05.2019 - Frisches und leichte Brokkoli-Gratin mit Gouda und Feta. 11 nov. 2018 - Frisches und leichte Brokkoli-Gratin mit Gouda und Feta. Sämtliche Diäten sind bisher gescheitert? Schreib’s einfach unten in die Kommentare, ich bin gespannt. Durch die Inhaltsstoffe hält der kohlenhydratarme Zucchini Auflauf lange satt, ohne unnötig zu belasten. Low Carb Puten Curry mit Brokkoli – blitzschnell Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Low Carb Kompendium 40,792 views. Unser Low Carb Hacksteak mit Fetakruste Rezept mit Brokkoli ist ein tolles ausgewogenes Abendessen, das extrem wenig Kohlenhydrate hat und langanhaltend satt macht. Ich könnte mir vorstellen, dass vielleicht auch andere Nüssen gut passen könnten, z. Er versorgt dich mit reichlich Eiweiß sowie mit Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen aus dem Gemüse. Mandelblättchen auf den Auflauf streuen und weitere ca. Bunt, herbstlich, herzhaft: nicht nur die Blätter nehmen neue Farben an, auch unser Essen bekommt im Herbst oft eine neue Farbpalette. Lecker als Beilage zu Fisch oder Fleisch aber auch als Hauptgericht geeignet. Den Feta würfeln. https://www.twinfit-low-carb.de/rezepte/abendessen/spinat-feta-auflauf An der Zubereitung ändert sich nichts. Das gilt aber für vieles, grad beim Essen. Liebste … Das Gemüse enthält viel Vitamin C (wie auch Brokkoli und Rosenkohl) und ist bestens geeignet Erkältungskrankheiten entgegenzuwirken. Super Nährwerte und für Low Carb Ernährung geeignet. Kohlenhydrate: 7,9 g. Für den Low Carb Broccoli Cheese Auflauf, den Brokkoli in Röschen zerteilen und den Knoblauch hacken. Vitamin C, Vitamin. Muss man sich eigentlich immer dafür entscheiden und Kategorien festlegen? 10.05.2019 - Frisches und leichte Brokkoli-Gratin mit Gouda und Feta. 10 Minuten verlängert. Diesmal vegetarisch – das ist selten genug bei uns, geb ich zu. Brokkoli steht auf meine Gemüse-Favoritenliste ganz weit oben und deswegen gibts den auch so oft bei uns. Zwiebel schälen und in feine Ringe schneiden. So entsteht im Lauf der Zeit der uns bekannte, feste Schafs- oder Ziegenkäse. Also ohne Speck, Bacon oder Hackfleisch. Dieser Auflauf passt ideal in meinen 3-Schritt-Plan für gute Laune in … Schön langsam wird es wieder herbstlich und es wird Zeit für herzhaftes Essen. KEIN ABO! wenn diese Kombi Dich begeistert, dann wirst Du diese Rezepte hier auch lieben: Brokkoli-Cheese Nuggets 11.11.2018 - Frisches und leichte Brokkoli-Gratin mit Gouda und Feta. 4.4. Brokkoli und Hackfleisch = ♥ Als Kind stand ich mit Brokkoli auf Kriegsfuß – viel zu gesund und viel zu grün. Für den Brokkoli-Auflauf zuerst den Brokkoli putzen und die einzelnen Röschen vom Stamm brechen. In den Knollen speichern die Pflanzen wichtige Nährstoffe wie Vitamine, Ballaststoffe und Mineralstoffe in hoher Konzentration. Der fertige Low Carb Broccoli Cheese Auflauf. Glühweinmuffins ohne Zucker und #foak202…, Spritzgebäck ohne Eiweißpulver und ohne …, Schokokipferl Plätzchen Rezept zu Weihna…, IBILI Auflaufform Kristall oval 26x18x6 cm aus Glas, transparent, 26 x 18 x 6 cm *, Muskatnuss in Premium Bio Qualität, Muskat Handverlesen 9-12 Stk. Einfacher und schneller Low Carb Brokkoli-Rahm-Auflauf Portionen: 3. Weiterhin viel Freude mit den kommenden Rezepten! Wir machen Frittata, also im Prinzip italienisches Omelette... ungefähr. Der würzige Low Carb Auflauf ist schnell und einfach zubereitet. Super Nährwerte und für Low Carb Ernährung geeignet. Notizen. Melde dich für unsere Newsletter an und erhalte die neuesten Rezepte direkt in dein Postfach. Wurzelgemüse ist sehr gesund. 14.07.2019 - Frisches und leichte Brokkoli-Gratin mit Gouda und Feta. 4. Dafür mit Feta und Käse. Ideal für ein sättigendes, vitaminreiches Mittag- oder Abendessen. Und wenn das nur Brokkoli mit etwas Käse ist, dann ist das in Ordnung. Auf salala.de findest Du viele leckere Low Carb und Keto Rezepte mit Gelinggarantie. A 7-Step Plan to Lose 10 Pounds in Just One Week. Wie bereits geschrieben kannst du auch nur die Hälfte Brokkoli und dafür noch Blumenkohl verwenden oder sogar komplett gegen Blumenkohl austauschen. Nährstoffreich, ballaststoffreich, viele Vitamine (von denen manche beim Kochen sogar erhalten bleiben) und kalorienarm. Kommentar document.getElementById("comment").setAttribute( "id", "affbb943ec33f2ddf65c19ecbd51edae" );document.getElementById("afa8969a65").setAttribute( "id", "comment" ); Meinen Namen, E-Mail und Website in diesem Browser speichern, bis ich wieder kommentiere. Keto Brokkoli Auflauf mit Frischkäse und Mozzarella ist definitiv eines der besten Komfortnahrungsmittel. Ich weiß nicht genau warum, aber das ist vermutlich irgendein Denaturierungsprozess mit ein paar Bakterien, der da vor sich geht. Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Feta-Käse wird aus Schafs- oder Ziegenmilch hergestellt und nur als Feta bezeichnet werden, wenn er in Griechenland hergestellt wurde. Dieses einfache Fitness Rezept ist so lecker, dass es garantiert auch Leuten schmeckt, die sich nicht kohlenhydratarm ernähren. Dafür mit Feta und Käse. Früher war ich auch kein Brokkoli-Fan (oder von Feta, wenn wir schon dabei sind), aber ich war auch nicht angeekelt davon. Vroni hat einen Auberginenauflauf vorgeschlagen und irgendwie hat sich das dann zu gefüllten Auberginenschiffchen mit Hackfleisch und Tomate-Feta-Topping entwickelt. Der Auflauf muss für ca. Den Reibekäse darüber verteilen. Wir sind Vroni & Nico. Dieses REWE Rezept zeigt, wie lecker Low-Carb sein kann: Mit unserem cremigen Brokkoli-Auflauf zaubern Sie ein leckeres und kohlenhydratarmes Mittagessen auf den Tisch. der Feta ist unter dem anderen Käse, Gisela . Den leckeren Low Carb – Fitness Auflauf genießen. , {"cookieName":"wBounce","isAggressive":false,"isSitewide":true,"hesitation":"","openAnimation":false,"exitAnimation":false,"timer":"","sensitivity":"","cookieExpire":"","cookieDomain":"","autoFire":"","isAnalyticsEnabled":false}. Durch die Inhaltsstoffe hält der kohlenhydratarme Zucchini Auflauf lange satt, ohne unnötig zu belasten. Zum Ändern Ihrer Datenschutzeinstellung, z.B. By Editor On Nov 30, 2020. Spinatauflauf mit Feta und Hähnchenbrust (Low-Carb Rezept) - Duration: 1:51. Diesmal sogar vegetarisch. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Frisches und leichte Brokkoli-Gratin mit Gouda und Feta. Brokkoli und Hackfleisch = ♥ Als Kind stand ich mit Brokkoli auf Kriegsfuß – viel zu gesund und viel zu grün. Sahne hatte, habe ich Soja-Creme genommen (die musste sowieso weg). Wir verwenden den ganzen Brokkoli, also auch die Stängel und für. TK geht natürlich genauso, aber ich mag frisch trotzdem lieber, weil der einfach weniger matschig ist ;) Der Stiel wandert – großzügig geschält – zur Hälfte in die Vroni und zur Hälfte in den Koch, während der Koch kocht. Deshalb haben wir hier einen Brokkoli Auflauf für dich gemacht. Mein Name ist Benjamin und bin 30 Jahre alt. Low-Carb Gemüse-Auflauf mit Käseallerlei - Viel Gemüse mit verschiedenen Käsesorten kombiniert, zum leckeren Auflauf überbacken. Unser Low-Carb-Brokkoli-Auflauf mit Frischkäse und Mandelblättchen kommt unter einer Käsekruste aus dem Ofen. Und weil ich auch noch ein paar Paranüsse hatte, die auch nicht mehr lange halten würden, hab ich die (ca. Frittata ist billig, schnell gemacht, lecker und super um Reste zu verwerten,... Neues Gemüse in Town! Diät T-Shirt *. Leider habe ich beim Einkaufen nicht so genau auf die Menge in der Packung geachtet, wird schon ein Kilo sein… Nope, hat etwas gefehlt. Im vorgeheizten Ofen (E-Herd: 180 °C/Umluft: 160 °C/Gas: s. Hersteller) ca. ... Brokkoli Feta Auflauf Low Carb Rezept vegetarisch - Duration: 5:32. 15 Minuten gedauert. September 2019. Mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen. Hinweise zum Datenschutz, Widerruf, Protokollierung sowie der von der Einwilligung umfassten Erfolgsmessung erhältst du unter Datenschutz. Brokkoli, Schinken, Hälfte Parmesan und Eimasse mischen. ... Lasse den Mozzarella und den Feta abtropfen und schneide die beiden Käsesorten in Würfel. Während der kohlenhydratarme Brokkoli Hackfleisch Auflauf im Ofen schmort, kannst du bereits die Küche aufräumen und dich dann ganz entspannt zum Essen setzen. https://www.twinfit-low-carb.de/rezepte/abendessen/spinat-feta-auflauf So entsteht im Lauf der Zeit der uns bekannte, feste Schafs- oder Ziegenkäse. Heute freu ich mich schon immer, wenn in Deutschland die Brokkoli-Saison beginnt, da man den gesunden Kohl so toll mit Nudeln, Salaten oder Hackfleisch kombinieren kann. Dieser Auflauf passt ideal in meinen 3-Schritt-Plan für gute Laune in ungewissen Zeiten. Benachrichtige mich über nachfolgende Kommentare via E-Mail. Ich persönlich war immer ein Fan davon genau da zu essen worauf ich Lust habe. , Besitzer: (Firmensitz: Deutschland), verarbeitet zum Betrieb dieser Website personenbezogene Daten nur im technisch unbedingt notwendigen Umfang. Aber das ist ja Geschmackssache. Ehe ist die Verbindung zweier Menschen, die sich bis an ihr Lebensende gegenseitig fragen, was sie essen wollen. Und genau das werde ich Dir hier bei bringen! 10 Minuten backen. Hey Ihr Zwei, Dieser Low Carb Brokkoli Hackfleisch Auflauf ist ein leckeres Gericht ohne Kohlenhydrate, das schnell zubereitet ist. Jetzt ausprobieren mit ♥ Chefkoch.de ♥. Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Low Carb Broccoli Cheese Auflauf mit Feta und Mandeln 20. Zurück zum Brokkoli Brokkoli Auflauf low carb 100 g Brokkoli enthalten nur 2 g Kohlenhydrate (low carb) und versorgen uns mit wichtigen Nährstoffen, wie z.B. Brokkoli-Käse-Auflauf. Ich liebe den Auflauf <3 statt Mandeln habe ich Pinienkerne benutzt . Low-Carb-Fans aufgepasst: Dieses REWE Rezept für vegetarischen Auflauf mit Feta beweist, dass Kochen mit weniger Kohlenhydraten absolut köstlich sein kann. 20-30 Minuten im Ofen backen, was abhängig davon ist, wie weich du dein Gemüse magst. Das hat bei uns ca. Lecker als Beilage zu Fisch oder Fleisch aber auch als Hauptgericht geeignet. Schau es Dir an! Eine rote Chilischote für den Kick rundet das Gericht ab. Fülle die Mischung in eine Ofenform. Brokkoli in eine Auflaufform geben und den Feta darüber bröseln. So macht Rezepte kreieren doch gleich noch mehr Spaß Schneidet das Wurzelgemüse in möglichst kleine Scheiben. Aber wenn er nicht TK ist und schon ein paar Tage alt, dann fängt die Oberläche der Röschen an matschig zu werden und kann auch sehr schnell unangenehm nach Ammoniak riechen. Zwiebeln und Knoblauch zugeben und alles unterheben. 4.2. Unser Low-Carb-Brokkoli-Auflauf mit Frischkäse und Mandelblättchen kommt unter einer Käsekruste aus dem Ofen. Dann in einem Topf mit Wasser ca. Gieße noch etwas Olivenöl über den Salat. [Wie ich das geschafft habe - Introartikel], Trag einfach deine E-Mail ein und du kriegst Post, wenn es was neues gibt! Noch etwas Käse und Soße darüber – fertig ist der Brokkoli-Auflauf! Du willst immer auf dem aktuellen Stand sein und keine Information verpassen? Ich habe bereits 30kg in nur 5 Monaten ab- genommen. Danke für Dein Lob! Preis inkl. Die Zwiebel in feine Ringe schneiden und die Mandeln stifteln oder einfach grob kleinhacken. Lecker als Beilage zu Fisch oder Fleisch aber auch als Hauptgericht geeignet. 150 g Käse ... Frühlingszwiebeln und Knoblauch über die Röschen verteilen, mit Feta bestreuen und Sahnemischung darüber gießen. danke für den Tipp! ... Dünste den Brokkoli in Salzwasser, bis er bissfest gegahrt ist. Das geht besonders gut mit Aufläufen. Blumenkohl Auflauf mit Feta | Low Carb Es wird langsam herbstlich und ich hatte Lust auf überbackenen Blumenkohl. Danke für Deine Anmeldung. Falls du kein Brokkoli Fan bist, kannst du Blumenkohl verwenden oder halb Brokkoli, halb Blumenkohl. Wenn du dann noch Feta dazu tust und das alles ... - Schnelle-Rezepte, Avocado Keto Wortspiel Avoketo Ketogen Low Carb Diät T-Shirt *, Just A Girl Who Loves Keto Geschenk für Ketarier T-Shirt *, Ich will sehen was passiert, wenn ich NICHT aufgebe! Wir haben es zwar als Hauptgericht zu Abend gegessen, aber mit Käse überbackener Brokkoli geht sicherlich genauso gut als Beilage zu einem schönen Fischfilet oder einem Rinderbraten, kein Ding. ... Dünste den Brokkoli in Salzwasser, bis er bissfest gegahrt ist. Ein Spinat Feta Auflauf, der Low Carb ist und sich perfekt als schnelles Mittag- oder Abendessen eignet. Erhalte die neuesten Rezepte sowie Tipps und Tricks zur Low Carb und Keto Ernährung direkt in dein Postfach. Das komplette Rezept mit den genauen Mengenangaben findest du weiter unten in diesem Beitrag. Wurzelgemüse-Auflauf mit Feta low carb Leckeres Wurzelgemüse mit würzigem Feta ergibt bei uns eine leckere low carb Mahlzeit. Dieses REWE Rezept zeigt, wie lecker Low-Carb sein kann: Mit unserem cremigen Brokkoli-Auflauf zaubern Sie ein leckeres und kohlenhydratarmes Mittagessen auf den Tisch. Obendrauf etwas Feta und der herbstliche Auflauf ist perfekt. Ein absolut cremiger Low-Carb-Genuss. Die Kombination von Brokkoli und Käse ist einfach genial, sehr lecker wirklich! Schau gleich in dein Postfach nach der E-Mail mit dem Betreff: "Bitte bestätige deine Anmeldung" um deine Anmeldung zu bestätigen. Als Topping gibt es zudem auch noch geröstete Mandeln und Zwiebeln. Hat früher ja mit Pommes pur auch funktioniert. Hinweis: Du kannst Dich jederzeit mit einem Klick wieder abmelden. Buche jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch zum Ernährungscoaching. Ich musste einfach lernen, wie der Körper funktioniert. Mehrfach ausgezeichnet, u.a. Super Nährwerte und für Low Carb Ernährung geeignet. Lecker als Beilage zu Fisch oder Fleisch aber auch als Hauptgericht geeignet. Bei diesem Text handelt es sich um einen redaktionellen Beitrag, der durchaus eine werbende Wirkung haben könnte, ohne dass ich dafür … Related Articles. Ein Spinat Feta Auflauf, der Low Carb ist und sich perfekt als schnelles Mittag- oder Abendessen eignet. Ein mancher Low Carb oder Keto Anhänger mag sagen, dass man da nicht auf die richtige Makronährstoffverteilung kommt. Dabei musste ich weder hungern, verzichten noch einer Diät folgen. Thunfischauflauf low carb #food #recipes #foodrecipes Zwiebel schälen und in feine Ringe schneiden. Benachrichtige mich über neue Beiträge via E-Mail. Aber ich seh das nicht so eng. Hat nicht nur für Essen gegolten sondern im Prinzip für alles mögliche. Brokkoli Auflauf mit Feta Werbung, unbeauftragt! Das Gratin kann für beides herhalten, ganz ehrlich. Lecker als Beilage zu Fisch oder Fleisch aber auch als Hauptgericht geeignet. In einer Pfanne einen EL Öl erhitzen und den Brokkoli darin anbraten. Zwiebel schälen und in feine Halbringe schneiden. Brokkoliauflauf – ein gesundes Kinderrezept. Low Carb Broccoli Cheese mit Feta und Mandeln passt natürlich abends zu meinem Abnehmen ohne Hunger Konzept - Und natürlich passend in Benni's ALL - INKLUSIVE Paket (Hardcover Buch + Rezepte + einfache Konzepterklärung + zahlreiche Tipps & Tricks + Support durch mich und andere Ernährungsberater in der Premium-Gruppe!) Wurzelgemüse-Auflauf mit Feta low carb Leckeres Wurzelgemüse mit würzigem Feta ergibt bei uns eine leckere low carb Mahlzeit. Für dich ändert sich am Preis nichts. Dann lass uns gemeinsam an deiner Ernährung arbeiten. Video Low-Carb-Zucchini-Nudeln mit Feta und Tomaten Auch wer auf Pasta und Teigwaren verzichten möchte, muss nicht zu leckeren mediterranen Gerichten „Auf Wiedersehen“ sagen. Gilt für Brokkolistile, Bacon/Räucherspeck, Gouda, Feta, Mozzarella und Oliven (da ohne vorher schneiden). Erforderliche Felder sind mit * markiert. Die Zwiebel in feine Ringe schneiden und die Mandeln stifteln oder einfach grob kleinhacken. Und wisst ihr, was das Beste ist? Höchstens die Tagesbilanz zählt, nicht das einzelne Gericht. Provisions-Link (Affiliate Link) / Für seine Herstellung wird geronnene Milch gepresst und die dabei entstehenden Stückchen mit Salz und Molke in Fässern gelagert. Dieser Low Carb Brokkoli Hackfleisch Auflauf ist ein leckeres Gericht ohne Kohlenhydrate, das schnell zubereitet ist. Wir bereiten Brokkoli ansonsten in allen möglichen Varianten zu: Im Curry, in der Quiche, im Auflauf oder wie hier als Beilage. Vitamin C, Vitamin A (Beta Carotin), Vitamin K und Eisen. Der sieht nämlich folgendermaßen aus: Kopfhöhrer aufsetzen. Ein absolut cremiger Low-Carb-Genuss. 1. Soooooo lecker. Unsere E-Mails enthalten neben zahlreichen kostenlosen Tipps und Inhalten auch Informationen zu unseren Produkten, Angeboten, Aktionen und zu unserem Unternehmen. Der Low Carb Spinat Feta Auflauf wird herzhaft-würzig und ist für jeden, der Feta mag, ein absolutes Muss. Super Rezept! Das klassische, vollständige Gericht ist in Deutschland ja irgendwie immer: Protein (Fisch, Fleisch), Gemüsebeilage und Sättigungsbeilage aus Nudeln, Kartoffel oder Reis. Das Rezept ist unkompliziert und steht rasch auf dem Tisch. Den leckeren Low Carb – Fitness Auflauf genießen. Low-Carb-Brokkoli-Auflauf: Mit Feta, Tomaten und würzigem Dijon-Senf wird der Brokkoli-Auflauf besonders aromatisch. Zutaten 1x2x3x Für meinen schnellen Auflauf braucht ihr gerade einmal 4 Zutaten und … Soooo einfach und soooooo lecker. …schmeckt mit gebratenem Blumenkohl auch lecker. hallo..lieb frag..kann es sein…dass ihr bei der Zutatenliste den Feta vergessen habt?????? Die cremige, reichhaltige Käsesauce dämpft den knusprig gekochten Brokkoli und wird zusammen geröstet, um die köstlichste Gemüsebeilage zu kreieren. Bei Low Carb gilt: Überbacke alles mit Käse. (Hier hatte ich euch meine gerösteten Süßkartoffeln mit Brokkoli gezeigt). 11.03.2020 - Dieser Low Carb Zucchini Auflauf ist gesund, mega lecker und vegetarisch. Ich nehms aus dem Kühlschrank, schneide zwei Stücke ab, steck mir eins in den Mund und geh mit dem anderen Stück zu Vroni ins Wohnzimmer und stecke ihr das andere Stück in den Mund. Anleitungen Brokkoli Auflauf mit Feta admin Mart 13, 2020 Auflauf Leave a comment 2 Views Auch ein Rezept für Brokkoli-Muffel – dieser Brokkoli-Auflauf mit Feta schmeckt sehr …